Diafragma bloqueado

Próximas aperturas de consultas de Osteopatía y Método Kyma en Barcelona

Carrer de París, 164, 1º 1ª, 08036 Barcelona, Espagne

Osteopatía de articulaciones y músculos – Respiración y emociones disfuncionales

Bernard Tisné, Osteópata D.O. exclusivo desde hace 34 años, nacido en 1957, profesor y creador del Método Kyma que combina la Liberación Emocional y las Terapias Manual y Respiratoria.

Especialista en Manipulaciones Espinales o Estructurales y Rebote Occidental, así como en Terapias Manuales Asiáticas (Tuina, Chi Nei Tsang, Shiatsu, Yumeiho etc…) adquiridas durante numerosos viajes a Europa, Asia y en todo el mundo.

( En actividad desde hace 34 años  )

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La primera fuente de nuestra vitalidad, antes de los alimentos, es la respiración y el oxígeno del aire, que con cada respiración produce energía y refuerza nuestro sistema inmunitario. El oxígeno puede compararse con la gasolina de un coche. Sea cual sea el precio o la marca del coche, sin gasolina el motor se cala y el coche se queda parado.

«Romper las cadenas alrededor de la caja torácica».

Terapias de respiración y segunda respiración

La fluidez del movimiento respiratorio puede utilizarse en todas las disciplinas (deporte, medicina, bienestar, gestión del estrés, rendimiento mental o físico, terapias alternativas, ámbitos artísticos, espiritualidad, etc.)…
Ayude al paciente, al deportista, al estudiante, etc. a liberar su aliento y siga siendo el especialista que es utilizando su propia especificidad técnica o académica y observe los resultados obtenidos.
El campo de mejoras y posibilidades de progreso físico o terapéutico es infinito.

«Cada respiración activa todas las partes del cuerpo y este movimiento, cuando se completa, estimula el sistema nervioso y energiza el cuerpo.

Vivir es RESPIRAR plenamente porque sin Aliento no hay Vida

Desbloqueo y liberación del Diafragma, Tórax, Plexo Solar.

Mi método personal y único de respiración para descomprimir la caja torácica y desbloquear el diafragma no es Osteopatía ni un nuevo método de respiración abdominal aunque en algunos aspectos pueda haber convergencia de ideas o puntos de vista.

Hoy en día está de moda pedir a todas las personas estresadas o que han recibido un shock psicológico, así como a las que experimentan una sensación de asfixia o ahogo o dificultad para respirar debido a un espasmo del diafragma, un ataque de ansiedad o de pánico, o a las que tienen la sensación de tener la garganta bloqueada cuando los exámenes médicos no muestran nada, que practiquen la respiración abdominal.

Pero, ¿cómo pueden hacerlo con un vientre completamente apretado o anudado?

Todos estos ejercicios sólo funcionan en personas que están en buena forma, pero nunca en personas inhibidas o en estado de contracción intensa. Es como pedirle a un hombre con una sola pierna que corra una carrera de larga distancia. A pesar de todos sus esfuerzos, es incapaz de hacerlo.

Del mismo modo, un artista, un político, un cantante o un conferenciante están condenados a funcionar en un sub-régimen cualquiera que sean los ejercicios respiratorios abdominales o vocales de la laringe practicados diariamente sin una liberación completa aguas arriba del movimiento respiratorio por el retorno a la armonía de la Respiración y la Voz.

También se observa que todas las víctimas de acoso moral o sexual, así como de violación, desencadenan una reacción de defensa con la consecuencia de contracciones del estómago y del diafragma con opresión respiratoria o impresión de falta de aire, que puede persistir durante varios años.

Del mismo modo, algunas mujeres, a pesar de todos los tratamientos médicos (fecundación in vitro o FIV, microinyección o ICSI) no pueden quedarse embarazadas porque su ansiedad les retuerce el vientre como una fregona, comprimiendo todo el tracto genital y eliminando así todas las posibilidades de tener un hijo. Esta torsión en forma de torniquete comprime los ovarios, impidiendo su funcionamiento normal (la inervación y la circulación sanguínea se ralentizan debido al aplastamiento del tejido).

El bloqueo del diafragma puede crear una compresión del estómago, lo que provoca dolor abdominal seguido de estreñimiento crónico. Como el sistema digestivo está permanentemente comprimido, no puede realizar plenamente sus funciones de eliminación.

Bernard Tisné

«Estrés, ansiedad, angustia con sensación de tirantez y espasmos de la caja torácica o la laringe».

Compresión y descompresión torácica: despertar la respiración y la voz

La historia de nuestra vida está escrita dentro de nuestro cuerpo.

Ante las tensiones, molestias y ansiedades de la vida, el cuerpo reacciona tensando sus músculos.

La característica común de todas las personas bajo estrés o en estado de shock es una ralentización de sus funciones vitales y ritmos biológicos con una sensación de asfixia o de quedarse sin aire debido a un bloqueo del diafragma. Incluso pueden experimentar falta de aire o disnea al caminar. Están sin aliento.

Liberar esta compresión del diafragma y del tórax imponiendo por la fuerza un ritmo respiratorio a través de la respiración abdominal o de otro tipo es imposible.

Calmar el cuerpo de una persona ansiosa o estresada mediante cualquier técnica de relajación o ejercicios de respiración abdominal es inviable porque este cuerpo, en realidad, ya se encuentra, en el mejor de los casos, en un estado de ralentización o, en el peor de los casos, en un estado de detención e inhibición porque el estrés bloquea todas las funciones del organismo para movilizar las necesarias para el ataque o la huida. Esto es vital para él.

Pedir a alguien que está estresado o en estado de shock que se relaje es absurdo porque esa persona ya lleva un ritmo más lento de lo normal y se resiste por instinto de supervivencia.

Es lo contrario lo que hay que hacer ayudando a este cuerpo a recuperar su ritmo anterior y un ritmo respiratorio fluido.

«Respiramos una media de 20.000 veces al día, inhalando y exhalando una media de 6 litros de aire por minuto o unos 15.000 litros de aire al día.

El Método Kyma tiene un solo objetivo, despertar los tejidos dormidos y ayudar al cuerpo a recuperar su capacidad de respirar normalmente

Esta técnica consiste en liberar al cuerpo de sus grilletes y darle la fuerza necesaria para reconstruir su homeostasis.

Después de muchos años de investigación, me di cuenta de que se podía dar un segundo aliento de energía a una persona simplemente trabajando en su propio ritmo respiratorio, olvidando todos los métodos de respiración abdominal o la osteopatía, la fasciaterapia u otras técnicas, como un pintor o un escultor que se despoja gradualmente de su arte.

En realidad, no hay técnicas. Sólo hay que seguir y relanzar este movimiento respiratorio dándole un nuevo impulso.

Este método exclusivo se diferencia de otros métodos, como la Osteopatía, la Fasciaterapia, el Yoga, la Psicoterapia, la Hipnosis, la Sofrología, el Método de Liberación Pericárdica de Montserrat Gascón, la Coherencia Cardíaca o el método de Gesret para las crisis de asma.

No tiene ninguna relación con los métodos coreanos de vibración manual, la Cráneoterapia Sagrada, el Movimiento Respiratorio Primario (MRP) de Sutherland, la Respiración Holotrópica, la Osteopatía Biodinámica, las Técnicas de Respiración Abdominal, el Chi Nei Tsang, el Renacimiento, etc.

No es una Terapia Energética, un método de Coaching de Desarrollo Personal o de Superación Personal, etc.

Es especialmente eficaz para las personas que tienen dificultades para respirar o para aquellas cuya voz se ve afectada por el estrés (cantantes, músicos, políticos, oradores, etc.).

«Desbloqueo del sistema respiratorio

El mayor poder es utilizar el poder regenerativo del otro

«El mayor poder es no necesitar el poder. (Jacky Roux, Osteópata D.O)

Al desbloquear este ritmo respiratorio que funciona a cámara lenta o a tirones porque está obstaculizado y presionado por las tensiones físicas y las ansiedades de la vida, podemos conseguir relanzar todos los sistemas del organismo (sistema respiratorio, circulatorio, nervioso y simpático, etc.). Este método ha sido probado en muchas personas con resultados sorprendentes, especialmente en las molestias creadas por los ataques de asma o la sensación de opresión en la garganta.

Mi método de respiración consiste en enviar ondas vibratorias siguiendo la respiración del paciente «en el momento justo«, entre la Inhalación y la Exhalación sobre el Diafragma y el Pericardio para crear un Movimiento Respiratorio Regenerativo que desbloqueará la respiración y el vientre.

Además, aunque no es el objetivo, mi método creará indirectamente una compresión y descompresión torácica haciendo una especie de masaje cardíaco al aumentar la función de bombeo de sangre del corazón expulsando parte de la sangre a través de la aorta hacia los órganos vitales y estimulando así todas las funciones de recuperación y regeneración del cuerpo.

La ansiedad crea un bloqueo como un ataque al corazón y la energía se bloquea en lugar de fluir y en lugar de volver a la fuente de una emoción, es mejor tratar de deshacerse de ella.

El terapeuta sólo restablece el movimiento

El objetivo de esta técnica ondulatoria y vibratoria es la Liberación Muscular y Nerviosa del Diafragma y del Plexo Solar en un solo gesto, una sola técnica, actuando sobre la contracción primaria en la Fuente de Energía (corazón emocional, diafragma y pericardio).

La relajación nerviosa y muscular se produce instantáneamente y la opresiva camisa de fuerza se rompe de inmediato.

De todas las técnicas que he estudiado en mis viajes por el mundo para la liberación de la tensión nerviosa y el manejo del estrés, esta técnica es una de las más efectivas sobre la fatiga nerviosa y sus consecuencias, la opresión y compresión de la caja torácica y la garganta con sus efectos sobre la voz y sobre el bloqueo del Diafragma y el Vientre.

Vuelva a su ritmo natural de respiración.

Este método de movimiento respiratorio restablece la respiración abdominal y torácica natural devolviendo el movimiento al diafragma sin imponer ejercicios restrictivos a los pacientes.

También es una ayuda complementaria a cualquier tratamiento psicológico o psicoterapéutico.

El hombre que no respira a su ritmo no puede estar sano. ¿De qué sirve cuidar los músculos y los nervios si nos olvidamos de la respiración?

«El cuerpo es un material sólido que envuelve la respiración». (Ida Rolf)

Nuestra salud o bienestar depende de nuestra capacidad para dejarnos arrastrar por este movimiento respiratorio. A la menor alteración de este ritmo, todo el organismo se desregula. Cualquier deseo de control conduce a la contracción, que es una forma de defensa.

Ninguna técnica osteopática o método de respiración abdominal llega a tanto.

Sean cuales sean estas técnicas, por muy perfectas que sean, sólo son técnicas y permanecen en la periferia.

Una técnica o método se dirige a un punto concreto, a una zona global, a un síntoma o a un sistema específico, mientras que la onda creada por esta técnica vibratoria se dirige a todos los sistemas del cuerpo y a todas las células.

El gesto liberador no tiene nada que ver con el aspecto dualista de la contracción a la relajación o el estado de relajación frente al bienestar. Lo comparo más con una liberación de energía.

La preparación del terreno es esencial, sin la cual el fracaso está garantizado. Empiezo liberando muscularmente la caja torácica y la espalda mediante técnicas de Osteopatía clásica o de Rebote o mediante métodos complementarios como Bowen, Moneyron, Dorm, Cyriax etc… para preparar el terreno como un agricultor ara su campo antes de sembrar la semilla. Condición esencial para el éxito.

La caja torácica y la espalda se liberan para que el impulso vibratorio pueda extenderse por todo el cuerpo sin ser frenado por contracciones musculares inútiles.

«El cuerpo es un instrumento musical

La vibración es la clave de toda la vida y la tensión

El movimiento y el ritmo son necesarios para calmar la mente.

Si un choque emocional puede poner al organismo en estado de inhibición, ¿por qué no considerar la idea de que otro choque muy ligero (onda vibratoria) enviado a un lugar muy preciso del Plexo Solar, el Diafragma y el Pericardio en el momento en que el organismo está más débil y no ofrece resistencia, es decir, entre dos movimientos respiratorios, entre la Inhalación y la Exhalación, puede darle el movimiento necesario para sacarlo de este estado?

¿Acaso un médico no aplica una descarga eléctrica al corazón de un paciente que se ha detenido para reiniciarlo o darle más energía?

Si una descarga eléctrica puede volver a poner en marcha un corazón que ha dejado de latir en una mesa de operaciones, ¿por qué una onda vibratoria enviada con una intensidad bien medida en ese momento en que la contracción está ausente en una longitud de onda perfecta no puede devolver el movimiento a un diafragma o a un pericardio en estado de inhibición o de contracción permanente?

«Liberar las fascias desde el interior utilizando la respiración y la onda creada por el movimiento ondulatorio».

El gesto y la práctica liberadores

Esto se hace aplicando una ligera presión vibratoria en varios puntos del cuerpo y observando la respuesta. A continuación, se pueden aplicar estímulos con una presión ligera pero definida en las direcciones necesarias para animar al cuerpo a liberar la tensión almacenada.

Dependiendo de la duración anterior y del estado de contracción u opresión del paciente, el efecto de volver a la apertura corporal comienza inmediatamente, pero puede tardar unos días en finalizar, ya que la apertura corporal de los tejidos puede continuar durante otras 24 a 48 horas.

La eliminación del desbordamiento emocional eliminará los bloqueos y restablecerá el equilibrio y la circulación energética de la persona, liberando la compresión torácica tras la ola de energía creativa generada por esta evacuación.

La vibración es un proceso vital básico. El temblor voluntario es un mecanismo de recuperación en todos los animales llamados «superiores».

Cuando investigaba el vínculo entre la tensión de la mente y las contracciones musculares en el pasado, mis observaciones durante mis viajes por el mundo señalaron que todas las civilizaciones antiguas tenían un principio básico para lograr el trance, que consistía en cansar o desequilibrar el cuerpo para romper la resistencia de la mente.

Los Sufíes, por ejemplo, daban vueltas durante largos periodos de tiempo, los practicantes de vudú bailaban durante horas para conseguir una fatiga extrema, etc.

También observé, sin ir muy lejos, que una madre que quería dormir a su bebé lo mecía suavemente en sus brazos con el tarareo rítmico de una canción antes de ponerlo en su cochecito. Ella conocía este principio instintivamente.

«La respiración es uno de los muchos pilares del rendimiento

Fuente de energía y respiración para el deportista

Consigue un segundo aire de energía.

El estrés crónico o las experiencias amenazantes harán que nuestro cuerpo esté en guardia, preparándolo constantemente para luchar o huir.

Con el tiempo, esto afectará a nuestro tono muscular, la facilidad para respirar, la digestión, la calidad del sueño, la eficacia del sistema inmunitario y mucho más.

Del mismo modo, el Rendimiento Deportivo sólo puede lograrse a través de la liberación completa de la respiración y de la respiración, que sólo es posible con un torso y un diafragma completamente libres en todas sus amplitudes y movimientos, ya que todos los estudios científicos recientes han demostrado que el 90% de nuestra energía proviene del oxígeno que respiramos (en comparación con sólo el 10% de los alimentos y el agua).

El diafragma se coloca como un paracaídas

La liberación del Diafragma permite al atleta mejorar su rendimiento y lograr mucho mejores registros deportivos por la ganancia de Respiración y Oxígeno que se obtiene al abrir su tórax.

Tanto los deportistas como los no deportistas pueden realizar algunos ejercicios respiratorios básicos, como inflar globos o un colchón de aire, para mejorar su capacidad respiratoria y aprender a exhalar el aire completamente.

La respiración y los movimientos orgánicos del cuerpo

«El cambio viene a través del movimiento y el movimiento cura». (Joseph Pilates).

Muchas personas tienden a pensar que sus órganos funcionan en segundo plano como si fueran completamente independientes del sistema musculoesquelético, pero en realidad es imposible separar un sistema del otro. Están inextricablemente unidos.

Al igual que los músculos y los ligamentos, los órganos internos son estructuras físicas formadas por tejido vivo que necesitan moverse bien para funcionar correctamente. Necesitan deslizarse unos sobre otros, comprimirse, estirarse y cambiar un poco de forma para adaptarse a su entorno cambiante.

Cada órgano tiene sus propias propiedades físicas, su ubicación específica, su forma particular de moverse con las demás partes del cuerpo.

Cuando la estructura física de un órgano se ve alterada o comprimida de alguna manera, la función del órgano puede verse afectada.

Este método se centra en las partes del cuerpo que no se mueven de forma óptima, especialmente el diafragma y la función respiratoria, y restablece el movimiento y la alineación óptimos de los tejidos corporales. A medida que los bloqueos energéticos se deshacen, se crea libertad de movimiento.

También produce cambios en la química del cuerpo al reducir las hormonas del estrés, como el cortisol.

Alivio de la tensión en el diafragma, el abdomen, el sistema ginecológico y la columna vertebral

La producción de energía se realiza a través de la respiración y el metabolismo, la evacuación o desbordamiento de esta energía se realiza a través del movimiento y las vibraciones.

El sistema nervioso transforma el estrés mental y físico en tensión y esta tensión acaba provocando subluxaciones o desajustes de la columna vertebral.

Los periodos de dolor de espalda o los ataques de espasmo suelen coincidir con periodos de tensión, ansiedad o molestias como la insatisfacción laboral en la vida de los pacientes.

El cuerpo reacciona contrayéndose. Es una forma de protegerse, pero como la función respiratoria no se establece en toda su amplitud, los músculos se infraoxigenan, con la consecuencia de una fatiga permanente o un dolor muscular continuo y la impresión de que la respiración requiere más esfuerzo del habitual, porque sólo el movimiento mantiene el tono muscular que permite luchar contra la lumbalgia crónica.

«Les deux moteurs du comportement humain sont la recherche du plaisir et le moyen d’éviter la douleur mais la plupart du temps, nous nous contentons d’accepter la douleur par habitude plutôt que de faire le moindre effort pour s’en libérer»

Oxigenar la ansiedad o el pánico exhalando las emociones

«La ansiedad es la excitación sin aliento». (Fritz Perls, fundador de la Terapia Gestalt).

La depresión es la mayor epidemia de la historia de la humanidad. Más de una de cada dos personas está o estará afectada por ella a lo largo de su vida. Los factores que la provocan son también la causa de muchas enfermedades, según numerosos estudios. Ya sean dolores de cabeza, musculares, problemas intestinales, artritis, colesterol alto, fatiga crónica, fibromialgia, enfermedades de la piel, alergias, hipersensibilidad, cistitis o síntomas difíciles de diagnosticar.

La depresión, la ansiedad, el pánico, el desgaste psicológico o la angustia suelen estar detrás de esto.

El trastorno de pánico se define por la presencia de ataques de pánico, que a veces se producen de forma imprevisible e inesperada, y que aparecen repentinamente con miedo y malestar intenso. Los principales síntomas son los mismos que en el trastorno de ansiedad generalizada pero más intensos, así como el miedo a perder el control, volverse loco o morir.

La oxigenación y la vibración son las claves de la salud.

El lenguaje popular lo ha sentido bien. No decimos: «me falta el aire», «estoy sin aliento», «me falta el aire», «me siento sofocado». El vínculo entre las emociones y la respiración se comprendió mucho antes del progreso médico. Jean Vanier, el fundador de El Arca, solía decir: la depresión es una enfermedad del «aliento»..

Méthodo Kyma

«Los estados emocionales y físicos pueden alterarse cambiando el patrón de respiración. (Alexander Lowen)

Respiración, estrés, embarazo y sistema inmunitario

Según un estudio realizado por Helen Gunter y Thomas Elbert, de la Universidad de Konstanz (Alemania), el estrés durante el embarazo programa genéticamente el desarrollo del feto, haciéndolo más propenso a sufrir ansiedad y problemas de comportamiento en la vida.

La vida es una amalgama de acontecimientos imprevisibles y aprensiones, y el miedo y la preocupación por la contaminación con este coronavirus, por ejemplo, puede ser un acontecimiento estresante y ansioso ante esta sensación de impotencia frente a lo desconocido.

Puede ser emocionalmente agotador y hacernos caer en una espiral de innumerables suposiciones y catastróficos escenarios de lo que hipotéticamente será el mañana.

Todos estos miedos y preocupaciones alteran, perturban y debilitan nuestra respiración y su ritmo con consecuencias para nuestra salud. La falta de oxígeno o hipoxia puede provocar estrés, nerviosismo y fatiga.

Este conflicto dualista entre lo que es y lo que podría ser, con los trastornos respiratorios que provoca, aumenta el debilitamiento del sistema inmunitario y conduce a una mayor sensibilidad a los virus y a los trastornos de todo tipo.

Este método se basa en el hecho de que el cuerpo tiene una capacidad natural para curarse a sí mismo, para reconstruirse o corregirse de manera que permita el máximo confort y bienestar. Por el contrario, el cuerpo pierde esta capacidad de restaurarse cuando se utiliza mal o se vuelve insensible.

De todas las técnicas que he estudiado en mis viajes por el mundo para liberar la tensión nerviosa y controlar el estrés, la respiración es una de las más eficaces.

«Las deficiencias respiratorias son una de las principales causas del debilitamiento de un estado físico máximo».

La importancia del sistema inmunitario en el estado general del individuo y en su capacidad de defensa frente a las agresiones bacterianas, víricas o emocionales

«Cuando la sangre circula normalmente, la enfermedad es impotente para desarrollarse, ya que nuestra sangre es capaz de fabricar todos los principios útiles para proporcionar la inmunidad natural y luchar contra la enfermedad. (Andrew Taylor Still)

El sistema inmunitario de una persona es un conjunto convergente de elementos de reconocimiento y defensa que discrimina entre lo propio y lo ajeno. Es el defensor del cuerpo.

La función de este sistema es destruir lo no propio (virus, bacterias, parásitos, injertos, partículas o moléculas extrañas).

Los garantes del equilibrio del sistema inmunitario son las células inmunitarias denominadas glóbulos blancos (leucocitos) fabricadas por las células madre de la médula ósea.

Existen dos tipos de mecanismos de defensa: los naturales (piel, mucosas, acidez gástrica, células fagocíticas, lágrimas) y los específicos (linfocitos y producción de anticuerpos específicos). (Más información aquí: sistema inmunitario)

Los síntomas de un sistema inmunitario débil son:

  • Fatigue récurrente
  • Mayor susceptibilidad a las infecciones (resfriados frecuentes, infecciones…)
  • Heridas que tardan en curarse.

Cuando la respiración no fluye de forma natural, comienzan los problemas y se abre la puerta a todos los posibles trastornos.

Una mejor oxigenación da energía al cuerpo

La respiración perezosa convierte los pulmones, literal y figuradamente, en un cementerio para el depósito de gérmenes enfermos, moribundos y muertos, así como en un refugio ideal para la multiplicación de otros gérmenes nocivos. (Joseph Pilates).

Todo lo que vive respira y responde a la ley de la contracción y la expansión, el movimiento de las mareas, la inhalación y la exhalación, los latidos del corazón, etc.

Quien no respira plenamente no vive, sólo sobrevive.

Este método, fruto de mis investigaciones, al favorecer la vuelta al movimiento respiratorio natural, estimula directamente este proceso para que la homeostasis se restablezca desde el interior.

Método Kyma y Covid19

Un estudio realizado por investigadores del Instituto Indio de Tecnología de Madrás y publicado en la revista internacional Physics of Fluids ha descubierto que una frecuencia respiratoria baja aumenta las posibilidades de contraer Covid19 y otros virus transmitidos por el aire. (Profesor Mahesh Panchagnula, Departamento de Mecánica Aplicada, IIT Madrás)

El Método Kyma no combate de ninguna manera los virus o el Covid19 , pero el rango completo de movimiento de la caja torácica y el movimiento respiratorio natural recuperado a través de este método puede mejorar los síndromes de fatiga posviral y la respuesta inmunitaria innata de los pacientes al mejorar la circulación de los fluidos corporales (sangre y linfa) y corregir las restricciones estructurales asociadas (contracciones musculares, dolor en el pecho, falta de aire y molestias respiratorias) que interfieren en el funcionamiento óptimo del sistema nervioso autónomo y en la salud y el bienestar del individuo.

(Más información sobre el método Kyma)

Nuestra «postura natural» y la rigidez de nuestro cuerpo reflejan la rigidez de nuestra mente

«Fue entonces cuando me di cuenta de que mi cuerpo era sólo un reflejo de mi estado interno». (Anita Moorjani).

Mientras el hombre no haya comprendido los errores de su pasado, no puede avanzar y se estanca porque su mente está bloqueada.

Lo que es visible es un reflejo de lo que es invisible. Las actitudes psicológicas y emocionales están siempre representadas en la estructura del cuerpo. El miedo, la pena y la ira tienen cada uno una postura y un patrón de movimiento característicos.

Cada pensamiento y emoción se registra en la respiración y en la postura. Por ejemplo, contenemos la respiración cuando nos concentramos en algún problema, jadeamos cuando estamos excitados o tenemos miedo, suspiramos y respiramos con fuerza cuando estamos deprimidos.

Ciclo respiratorio y producción de energía

Inspiration.

Para poder respirar, nuestros pulmones deben expandirse. Por lo tanto, músculos como los intercostales y otros músculos respiratorios trabajan para abrir la cavidad torácica desplegando y estirando. Esto se llama respiración torácica.

Esto tiene el efecto de empujar el diafragma hacia el abdomen empujando el vientre hacia adelante, dejando espacio para que los pulmones se expandan a través del espacio vacío que el diafragma deja para ellos mientras desciende. Esto se llama respiración abdominal.

Expiración.

Al final de la inhalación, se exhala el aire y el diafragma se mueve hacia arriba. Los músculos intercostales y todos los músculos que rodean la caja torácica se relajan hacia abajo y vuelven a su posición original debido a la acción de la ingravidez. El tórax se reduce y los pulmones vuelven a su posición original.

Este ciclo completo permite a nuestras células recibir el oxígeno que necesitan para producir energía utilizando la glucosa que tomamos a través de los alimentos.

Todo iría bien si las emociones no perturbaran este ritmo natural desviándolo.

Redescubre tu movimiento respiratorio natural y espontáneo

«La respiración es el hilo que conecta toda la creación». (Morihei Ueshiba, fundador del aikido).

El objetivo final es recircular la energía vital o fuerza de la vida que los orientales llaman Ki o Chi por todo el cuerpo de la persona y recuperar la amplitud normal de la respiración.

Los órganos internos son la base de nuestra salud. La mayoría de las enfermedades se deben a una disfunción o fallo de los órganos internos.

Cuando la fascia o tejido conectivo y el líquido que rodea los órganos deja de circular, limita el movimiento y la flexibilidad de los órganos internos y dificulta su funcionamiento.

Este método ayuda a activar los procesos metabólicos y a dispersar la sangre estancada, restaurando la posición de los órganos internos mediante la destrucción de las adherencias y fortaleciendo el corazón y el hígado gracias a la movilidad restaurada.

Cualquier persona en estado de Burnout o Inhibición es una persona que ha perdido su Ritmo y su Respiración. Sólo le ayudo a encontrar este Aliento y este Ritmo. No me interesa nada más.

Moverse, crecer, comer, actuar requiere energía y la respiración es la vida.

Para más información sobre el Método Kyma, haga clic aquí

Bernard Tisné, Ostéopathe D.O – 13, impasse des Glycines – 65310 Horgues – Tel: 06 80 30 08 80

  • Consultas individuales en Horgues, en el suroeste de Francia.
  • Formación y cursos para profesionales ( Paris – Genève – Lille ). fechas y lugares de los cursos
  • Horgues, se encuentra en la carretera de Bagnères de Bigorre, a 4 km de Tarbes justo después de Laloubère.

Colaboración y asesoramiento

Bernard Tisné es asesor terapéutico de VitCnat, el número uno del comercio electrónico de ácido L-ascórbico en polvo (vitamina C).

Empresa fundada con Stéphane Leprout, reconocido especialista en vitamina C en Francia – 7 place de l’ancien Foirail – 32410 Castéra Verduzan – Tel: 05 62 68 02 05

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